Freitag, 5. April 2013

Braveheartbattle Run 2013

Braveheartbattle 2013! 
26Kilometer - 2400Höhenmeter - 50Hindernisse
Das Laufevent der Extremklasse!
Enjoy: 



Freitag, 8. Februar 2013

Freeletics pt. II

Ein neues Video von den Freeletics-Jungs ist veröffentlicht.
Schaut rein was alles möglich ist! Never quit!


Donnerstag, 7. Februar 2013

GORUCK-Challenge pt. II

Eine der ersten Challenges in Deutschland war Klasse 268 in München.
In den nächsten Tagen werde ich ein paar Infos zur Vorbereitung weitergeben, als auch die Challenge selbst näher beschreiben.
Einen Vorgeschmack auf die Challenge in München bekommt ihr hier:


Mittwoch, 6. Februar 2013

GORUCK-Challenge pt. I

Ein Video und ich war gefangen....

Ich wollte mehr darüber erfahren und habe mich durch die Suchergebnisse von Google gelesen. Und was ich gefunden hatte brachte mir dieses grinsen in's Gesicht.... ich musste eine Challenge machen!
Aber zuerst einmal von Anfang an.....

Was ist GORUCK?

Goruck ist die Verbindung der Wörter go und ruck was also "gehen" und die Kurzform für "Rucksack" bedeutet. Allerdings drückt es vor allem drei Dinge aus: Aktion, Kraft und Ziel.


Wer hat es erfunden?

Der Gründer von GORUCK ist Jason. Ein ehemaliges Mitglied der Green Berets, also einer militärischen Spezialeinheit der US Armee.

Seine Einsätze brachten ihn in Städte, auf Berge, in den Urwald und verschiedene Wüsten. Bei Tag und bei Nacht. Mit jeden nur vorstellbaren Bedingungen in Europa, Afrika und dem Mittleren Osten.
Dabei vertraute er auf drei Dinge: seinen Kameraden, seinen Instinkten und seiner Ausrüstung.
Sie wussten nie was sie antreffen würden, deshalb waren sie auf alle Möglichkeiten vorbereitet.
Harte Arbeit und Ehrlichkeit formten in dieser Zeit sein Leben und sind bis heute das Herzstück von GORUCK!

Weshalb ein Rucksack von GORUCK?

Die vorhandene Ausrüstung hatte viel Verbesserungspotential und den einen oder anderen Schwachpunkt.

2008 entstand dann auf einer Serviette ein erster Entwurf des GR1 und mit der Vision im Kopf GORUCK zu einer der anerkanntesten Firmen zu machen, verließ Jason das Militär.
Die ersten Prototypen entstanden und Jason's ehemaligen Kollegen nahmen diese mit auf ihre Einsätze um sie zu testen und brachten sie ihm mit harter, aber ehrlicher Kritik zurück.
Die Green Berets waren und sind das Gütesiegel für die Qualität die GORUCK liefert.

Wie kam es zu der Challenge?

Jason missfiel der Gedanke seine Produkte ungetestet in den Krieg zu schicken. So entstand die GORUCK Challenge - ein Event das sich an der Spezialkräfteausbildung orientiert - 2010 und wurde zum Ort wo sich jedes Produkt in der Praxis beweisen musste.

Die ersten abenteuerlustigen waren gefunden, stürzten sich in das Unbekannte, steckten Backsteine in den Rucksack und erlebten ein einmaliges und seltenes Erlebnis außerhalb des Militärs.
In diesem Prozess wurde weder die Ausrüstung noch die Menschen die es trugen und bewegten geschont.
Und mehr und mehr verschob sich der Fokus hin zu den Menschen. So lehrten Jason und weitere Mitglieder des Cadres den Teilnehmern Lektionen wie man "führt", wie man Probleme löst und vor allem wie man als Team besser zusammen arbeitet. Menschen wuchsen zusammen, Einschränkungen lösten sich auf und die Klassen hielten gemeinsam durch!
Die Challenge dienst nun als Basis & Grundlage aller weiterer GORUCK Events und dient auch weiterhin dazu ihre Produkte einem nie da gewesenen Test zu unterziehen und ihre Leistungsfähigkeit und Robustheit zu beweisen.

Was ist die Challenge?

Hier möchte ich nicht viel Worte verlieren.... -Teamwork & "Good livin'"!

Aber seht selbst...

Wo kann ich mehr erfahren und gibt es diese Challenge auch in Deutschland?

Ja, diese Challenge gibt es nicht nur in den USA, sondern mittlerweile auch in Europa und auch an mehreren Terminen in Deutschland!
Hier könnt ihr die komplette Bandbreite der GORUCK Events einsehen.

Viel Spass und "Good livin'!"


pt. II coming soon....


Sonntag, 27. Januar 2013

Freeletics...

Was mich gerade voll motiviert ist Freeletics...!
Aufmerksam wurde ich darauf durch das Video von Levent. Aber seht selbst:




Das Prinzip ist einfach:
- kein Fitnesstudio, Mitgliedschaft oder hohe Kosten... -Körpergewichtsübungen ist das Stichwort!

Man trägt sich dazu in eine Emailliste ein und bekommt immer Montags den aktuellen Trainingsplan zugesandt. Hier geht es zu Freeletics.

Und nun viel Spass mit dem ersten Muskelkater!